生活小妙招助您应对尿失禁困扰

摘要：面对尿失禁问题，我们可以采取一些生活小妙招来应对。保持规律的排尿习惯，避免长时间憋尿。注意饮食健康，避免摄入过多刺激性食品和含咖啡因的饮料。加强盆底肌肉锻炼，如进行凯格尔运动，有助于提高膀胱控制能力。保持良好的...

阅读全文 慕明智 6433 次浏览 2025-01-16 大学士